Akce 2009, nejen Tai Chi
Upozornění pro účastníky s vážnými zdravotními problémy
(např. roztroušená skleróza mozkomíšní, operace páteře atp.)
Prosím upozorněte na sebe některého z instruktorů!
Tai-Chi.cz pořádá: Tai Chi víkend v Rokytnu (12. - 14.6.)
(např. roztroušená skleróza mozkomíšní, operace páteře atp.)
Prosím upozorněte na sebe některého z instruktorů!
Tai-Chi.cz pořádá: Tai Chi víkend v Rokytnu (12. - 14.6.)
Sobotní seminář 16. května 2009 v SK Hala Lužiny
Seminář je určen zejména pro úplné začátečníky a mírně pokročilé.
Na programu jsou cvičení mj. s důrazem na zdravotní a relaxační stránku Tai Chi:
- Zjemňující a uvolňovací cvičení – série 17-ti jemných qigongových cviků rodiny Yang pro denní cvičení (zjemnění a uvolnění svalů a šlach, protahování, stabilita, uvolnění)
- Cvičení na správné rozložení a přenášení váhy
- Qigong (čchi kung) rodiny Yang pro zklidnění a uvolnění mysli
- Cviky na procvičování stability
- Správné držení těla v Tai Chi
- Tui Shou - Cvičení ve dvojicích pro správné pochopení základních principů
- Dlouhá sestava 124 forem Tai Chi Chuan rodiny Yang
- V sobotu večer dobrovolná debata v restauraci
Začátek vždy v 10:00. Choďte VČAS! - sraz v 9:45 před halou.
______________________________________________________
Předběžně plánové akce pražské školy Yang Tai Chi Chaun:
Sobotní semináře v SK Hala Lužiny - Bellušova 1877, Praha 13 - metro Luka:
7.3., 25.4, 16.5.
Víkendy v Rokytnu (Pá - Ne)________> info na Rokytno <________
27. – 29.3., 12.6. – 14.6.
Prodloužené víkendy v Rokytnu
7.5. – 10.5. (Čt - Ne), 3.7. – 6.7. (Pá - Po)
______________________________________________________